सैक्स जानकारी प्लास्टिक कंडोम क्या होता है, क्या इसको धोया जा सकता है।
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
ऊपर बढ़ते हुए अपने स्तनों और इसके आसपास मालिश करें।
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रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों पर मसाज न करें: रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों को दबाये नहीं। इससे आप जिसकी मसाज कर रहे हैं उसे असहज महसूस होगा और इससे फायदा होने की बजाय नुकसान ज्यादा होगा।
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अगर आप सरसों के तेल से शरीर की मालिश करते हैं, तो इससे शरीर में गर्मी आती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सरसों का तेल गर्म होता है। यह ठंड के मौसम में भी आपको गर्म महसूस कराता है।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
आरामदायक संगीत चलाए: मसाज करने के माहौल को और ज्यादा शांति देने वाला और आरामदायक बनाने के लिए अच्छा सा संगीत चलाए। मधुर शास्त्रीय संगीत या कोई संगीत का प्राकृतिक रूप दोनों ही अच्छे विकल्प है। यदि संभव हो तो आपके साथी या अन्य कोई जिसकी मसाज करनी है उसकी पसंद का संगीत बजाए। ध्यान रखें की मसाज उनके लिए है, न की आपके लिए, इसलिए आपको उनकी पसंद का ध्यान रखना चाहिए।
रोज़ाना आपको दिन में दो तीन बार जार का ढक्कन खोलकर, चम्मच लेकर इस मिक्स्चर को चलाना है। और बंद कर देना है। लगभग हर हफ्ते आपको इस कांच के जार को, काले कपड़े या पन्नी में लिपटे हुए ही, एक घनटे तक धूप में भी रखना get more info है।
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